Занимательный эксперимент от Джонибоя.

После провального баттла с Оксимироном рэпер Джонибой исчез на несколько лет. Тогда же появились слухи, что Джони открыл кофейню. Но это была всего лишь легенда. Зато сейчас рижский хип-хапер наконец сгенерировал достойный инфоповод, связанный с кофе. Он отказался от кофеина на 30 дней и рассказал об изменениях в жизни. 

Рэпер хотел увеличить время сна (с шести часов до семи) и проверить, насколько сильно кофеин влияет на его энергию. Еще Джони жаловался на тревожные мысли и учащенное сердцебиение. 

«Я перед своими утренними пробежками решил залиться кофе и посмотреть, что будет. По факту мой пульс взлетал, я останавливался, и у меня сердце колотило – 150. Это достаточно серьезные цифры, и я чувствовал себя ужасно. Поэтому хочу проверить, как мой организм будет себя вести вообще без кофеина». 

Джонибой отказался от кофе на 30 дней. Он жаловался на недосып, тревожность и перепады настроения0Денис Джонибой

В первые дни эксперимента рэперу не хватало сил, а бешеный пульс во время пробежек и продолжительность сна не изменились. Зато в жизни Джони появился дневной сон. «Обычно в час-два я всегда пил кофе или предтрен, но тут организм, видимо, не получил этого, прифигел и вырубился».

Джонибой отказался от кофе на 30 дней. Он жаловался на недосып, тревожность и перепады настроения1

Но через 30 дней Денис почувствовал положительные изменения. Тяга к кофе прошла, тревога снизилась до минимума, а перепады энергии и настроения улетучились. Единственная проблема: отсутствие кофеина не повлияло на сон рэпера. Там примерно те же цифры. Зато сейчас Джонибою уже совсем не хочется кофе. 

«В ходе этого эксперимента я в очередной раз убедился, что кофеин подсвечивает то доминирующее чувство, которое в тебе сидит. Если ты стрессуешь и переживаешь, то кофеин выведет это на орбиту. Но, если у тебя в жизни все классно, если ты ментально стабилен, то я не вижу минусов в употреблении кофеина».

Телеграм-канал автора. Молюсь за российский телик